TV Programm

Morgen 06:00-12:00
06:20
Lokalzeit Ruhr

Lokalzeit Ruhr

Info • 16.01.2026 • 06:20 - 06:50 Uhr
06:50
Lokalzeit aus Duisburg

Lokalzeit aus Duisburg

Info • 16.01.2026 • 06:50 - 07:25 Uhr
07:25
Logo der Sendung

Erlebnisreisen

Natur + Reisen • 16.01.2026 • 07:25 - 07:40 Uhr
07:40
Wie halten uns starke Muskeln jung – und warum schützt Muskelkraft unsere Gesundheit im Alter? Selbst die WHO rät: zwei Einheiten Krafttraining pro Woche, auch für Senioren. Quarks zeigt einfache Wege, Muskeln zu stärken – mit Übungen, die überall funktionieren. Schon kleine Übungen zeigen Wirkung, in jedem Alter. Ralph Caspers erklärt, warum gezieltes Muskeltraining das Immunsystem stärken, den Blutdruck senken und sogar das Krebsrisiko mindern kann.

Quarks

Info • 16.01.2026 • 07:40 - 08:25 Uhr
08:25
Rechtshänder Dr. Eckart von Hirschhausen spielt gerne Tischtennis. Sein Tipp: einfach mal die andere Hand benutzen, er macht es „einfach mit links“. Das macht Spaß, und hält den Kopf fit.

Hirschhausen und das große Vergessen

Gesundheit + Medizin • 16.01.2026 • 08:25 - 09:10 Uhr
09:10
Lokalzeit

Lokalzeit

Info • 16.01.2026 • 09:10 - 09:40 Uhr
09:40
Moderator Alexander Bommes.

Gefragt - Gejagt

Unterhaltung • 16.01.2026 • 09:40 - 10:25 Uhr
10:25
Der Brieftaubenzüchter Hossein Soudy nimmt mit seinen Vögeln an internationalen Taubenrennen teil.

Die Tierärzte - Retter mit Herz

Natur + Reisen • 16.01.2026 • 10:25 - 11:10 Uhr
11:10
In den Wäldern des Rothaargebirges leben wieder Wildkatzen.

Talsperren im Sieger- und Sauerland

Natur + Reisen • 16.01.2026 • 11:10 - 11:55 Uhr
11:55
Seifenblasen für die Humboldtpinguine.

Seehund, Puma & Co.

Natur + Reisen • 16.01.2026 • 11:55 - 12:45 Uhr
Nachmittag 12:00-18:00
12:45
WDR aktuell

WDR aktuell

Nachrichten • 16.01.2026 • 12:45 - 13:00 Uhr
13:00
Im Zoo Berlin bekommt Gorilla Ivo bekommt ein Klickertraining.

Panda, Gorilla & Co.

Natur + Reisen • 16.01.2026 • 13:00 - 13:50 Uhr
13:50
Logo.

Nashorn, Zebra & Co.

Natur + Reisen • 16.01.2026 • 13:50 - 14:20 Uhr
14:20
Die Krankenschwester Anne Beckwill (Janine Kreß), die aufgrund schwerer Vorwürfe gegen ihren Arbeitgeber fristlos entlassen wurde, zeigt sich weiterhin kompromisslos.

Die Heiland - Wir sind Anwalt

Serie • 16.01.2026 • 14:20 - 15:10 Uhr
15:10
Tilly Vogel (Sina Reiß, l.) und ihre Mutter Geli Vogel (Silke Matthias, r.) suchen anwaltliche Hilfe im Falle eines mutmaßlichen Immobilienbetrugs innerhalb der eigenen Familie.

Die Heiland - Wir sind Anwalt

Serie • 16.01.2026 • 15:10 - 16:00 Uhr
16:00
WDR aktuell

WDR aktuell

Nachrichten • 16.01.2026 • 16:00 - 16:15 Uhr
16:15
Hier und heute

Hier und heute

Info • 16.01.2026 • 16:15 - 18:00 Uhr
Abend 18:00-24:00
18:00
WDR aktuell / Lokalzeit

WDR aktuell / Lokalzeit

Nachrichten • 16.01.2026 • 18:00 - 18:15 Uhr
18:15
Anna Planken und Daniel Aßmann suchen in der Bauschutt-Recycling-Anlage die Überreste vom Weißen Riesen.

Wie wohnt NRW?

Info • 16.01.2026 • 18:15 - 18:45 Uhr
18:45
Aktuelle Stunde

Aktuelle Stunde

Info • 16.01.2026 • 18:45 - 19:30 Uhr
19:30
Lokalzeit

Lokalzeit

Info • 16.01.2026 • 19:30 - 20:00 Uhr
20:00
Tagesschau Logo

Tagesschau

Nachrichten • 16.01.2026 • 20:00 - 20:15 Uhr
20:15
Neue Ideen in Recklinghausen: Sarah Küper züchtet erfolgreich Edelpilze.

Heimatabend Recklinghausen

Natur + Reisen • 16.01.2026 • 20:15 - 21:00 Uhr
21:00
Gefahr im Verzug: Sophie Haas (Caroline Peters, r.), Bärbel Schmied (Meike Droste, l.) und Dietmar Schäffer (Bjarne Mädel, M.) durchsuchen mit gezückter Pistole das Bordell "Waldhaus Amore".

Mord mit Aussicht

Serie • 16.01.2026 • 21:00 - 21:45 Uhr
21:45
WDR aktuell

WDR aktuell

Nachrichten • 16.01.2026 • 21:45 - 22:00 Uhr
22:00
Kölner Treff

Kölner Treff

Talkshow • 16.01.2026 • 22:00 - 00:00 Uhr
Nacht 24:00-06:00
00:00

Die Carolin-Kebekus-Show

Unterhaltung • 17.01.2026 • 00:00 - 00:30 Uhr
00:30

Christine Westermann
Christine Westermann, Moderatorin und Journalistin (WDR 2 Buchtipps, Podcast WDR 5 Utopia)

WDR Geschichte(n) - Eine Zeitreise in Interviews

Info • 17.01.2026 • 00:30 - 01:30 Uhr
01:30
WDR Geschichte(n) - Eine Zeitreise in Interviews

WDR Geschichte(n) - Eine Zeitreise in Interviews

Info • 17.01.2026 • 01:30 - 02:30 Uhr
02:30
Kölner Treff

Kölner Treff

Talkshow • 17.01.2026 • 02:30 - 04:30 Uhr
04:30
Logo der Sendung

Erlebnisreisen

Natur + Reisen • 17.01.2026 • 04:30 - 04:55 Uhr
04:55
Lokalzeit aus Köln

Lokalzeit aus Köln

Info • 17.01.2026 • 04:55 - 05:25 Uhr
05:25
Lokalzeit aus Aachen

Lokalzeit aus Aachen

Info • 17.01.2026 • 05:25 - 05:50 Uhr
05:50
Jetzt
Lokalzeit aus Düsseldorf

Lokalzeit aus Düsseldorf

Info • 17.01.2026 • 05:50 - 06:20 Uhr

Das WDR Fernsehen ist der öffentlich-rechtliche TV-Sender des Westdeutschen Rundfunks und gehört zu den regionalen sogenannten Dritten Programmen der ARD. Der Sitz des Senders ist in Köln, der Hauptaugenmerk liegt auf Nordrhein-Westfalen.

Sendungen wie "Die Aktuelle Stunde", "Zimmer frei", "Dittsche" oder "Zeiglers wunderbare Welt des Fußballs" laufen bzw. liefen im WDR Fernsehen, zudem produziert der Sender aber auch viele Sendungen für die ARD, wie die Talkshow "Hart aber fair" (lief von 2001 bis 2007 im WDR) oder die Kindersendung "Die Sendung mit der Maus".

Die Ausrichtung des Senders ist stark regional geprägt. Neben dem Hauptprogramm werden zu bestimmten Uhrzeiten auch Sendungen aus Köln, Düsseldorf, Münster, Bielefeld, Dortmund, Bonn, Duisburg, Siegen, Wuppertal, Aachen, Essen und Paderborn gesendet, die dann als "Lokalzeit" speziell für Zuschauer aus der ensprechenden Region ausgestrahlt werden.

Der WDR ging als TV-Sender erstmals am 17. Dezember 1965 auf Sendung, damals unter dem Namen Westdeutsches Fernsehen (WDF). 1988 wurde das WDF in West 3 umbenannt, WDR Fernsehen heißt der Sender seit 1994.

TV-TIPPS
Fernsehfilm
Wer stiehlt Bauer Brus (Kevin Brand, re.) die Hühner? Inspektor Sifkovits (Thomas Stipsits, li.) soll den Dieb schnappen – und stolpert stattdessen über einen Mordfall.

Dorfkrimi - Die Uhudler Verschwörung

Fernsehfilm, Krimikomödie • 20:15 - 21:45 Uhr
TV-TIPP
Der Autor Gregor (Christian Berkel, r.) und die Taxifahrerin Elke (Andrea Sawatzki, l.) streiten vor ihrem Taxi um das Image von Vanessa Fox.

Ein Taxi für zwei

Fernsehfilm, Komödie • 20:15 - 21:45 Uhr
TV-TIPP
Serie
Vera Lanz (Katharina Böhm) hat alle Hände voll zu tun.

Die Chefin

Serie, Krimiserie • 20:15 - 21:15 Uhr
TV-TIPP